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안짱다리나 O자형 다리, 척추교정을 위해서 무용을 배움으로써 바른 자세교정이 된다.
서서 하는 스탠드 포지션은 평형감각을 길러 주고 팔의 움직임과 유연성을 길러 주며, 양손으로 바를 잡고 하는 무릎펴기와 굽히기 훈련은 예쁘고 곧은 다리를 만드는 효과가 있다.
또한 전후좌우로 움직이는 동작은 방향감각과 간감각을 발달시킨다. 운동량이 많은 아이라 하더라도 허벅지 안쪽이나 팔 뒤쪽 등의 근육은 쓰지 않는데, 스트레칭 훈련이 필수적인 무용에서는 보통 때 사용하지 않는 근육도 모두 사용하게 되기 때문에 전신운동으로서의 역할을 충분히 한다.
음악에 맞춰 동작을 하면서 음악적 감각이나 리듬감을 키워 주기도 하며, 직접 표현해 봄으로써 표현력과 창의력도 길러 주고 남들 앞에서 무용을 하다보면 자신감 또한 길러진다.
무용은 바른 자세, 예절, 신체 교정, 균형감각과 근력의 발달로 사춘기 이후의 각종 전문운동의 좋은 기초가 되며, 예술적 감각을 자연스럽게 습득시킵니다.
또한 사춘기 청소년들에게 적극적인 성격형성과 신체발달에 많은 도움이 됩니다.
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