¹«¿ëÁ¤º¸ÀÇ Á᫐ :: ¾Æ¸§´Ù¿î Ãã¼¼»ó¿¡ ¿À½Å°É ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ::
ÄáÄí¸£ Á¤º¸   /   ȸ¿ø°Ô½ÃÆÇ   /   Ãã´©¸®   /   »ó´ã½Ç   /   °ø¿¬°¨»óÆò   /   ÀÚ·á½Ç   /   °øÁö»çÇ×   /   ¹«¿ë°¶·¯¸®   /   ÀÚÀ¯°¶·¯¸®
¼³¹®Á¶»ç   /   ÀÌ»ó´í½º   /   ¿Â¶óÀÎÈ«º¸   /   °ø¿¬±âȹ   /   À¥»çÀÌÆ®   /   Á¢¼ö´ëÇà   /   ¹«¿ëÇпø   /   À¥»çÀÌÆ®
º» »çÀÌÆ®´Â 2012³â 7¿ù 23ÀÏ ÀÌÈÄ ¿î¿µÀÌ ÁßÁöµÈ »óÅÂÀ̸ç ÇöÀç ¸î¸î °Ô½ÃÆǸ¸ °ø°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
»õÁýÀ¸·Î À̻簩´Ï´Ù~ 
µî¾÷½Åû ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 
¡Ú ¸®´º¾ó ¾È³» ¡Ù 
»ç)´ëÇѹ«¿ëÇÐȸ ¹«¿ë°æ¿¬´ëȸ Á¢¼ö±â°£ ¿¬Àå ¾È... 


TOTAL ARTICLE : 150, TOTAL PAGE : 1 / 10
Àüü Ãã¿¡´ëÇØ | ¹«¿ë¿ë¾î | ¹«¿ëÀÚ·á | ¹«¿ëÀι° |
Ãã¿¡´ëÇØ : <ÇØ·ÕÀÌÀÇ ÇÑÀÇÇÐ »ó´ã 10> ÇѾàÀº ¡®»ç¶÷¡¯ÀÌ Áß½É
 Àå¿À[¿î¿µÀÚ]    | 2009¡¤01¡¤06 07:39

Ãâó - Ãã Àü¹® À¥Áø "ÃãÃß´Â °Å¹Ì" http://www.dancingspider.co.kr

 

<ÇØ·ÕÀÌÀÇ ÇÑÀÇÇÐ »ó´ã 10> ÇѾàÀº ¡®»ç¶÷¡¯ÀÌ Áß½É




ºÒÄ¡À̺´, Ä¡¹Ìº´(Üôö½ì«Ü», ö½Ú±Ü») - ÀÌ ¸»Àº º´À» Ä¡·áÇÏ·Á ÇÏÁö ¸»°í, º´ÀÌ µÇ±â Àü¿¡ Ä¡·áÇ϶ó´Â ¸»·Î ÀÇÇÐÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á´Â ÀÌ¿¡°Ô ¿¾ ¼±Á¶µéÀÌ Ã³À½ ¸»¾¸ÇØÁֽô ±¸ÀýÀÔ´Ï´Ù.  ¿ì¸® ¸öÀº ÇǷγª ½ºÆ®·¹½º, À߸øµÈ »ýÈ° ½À°ü µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Á¶±Ý¾¿ ¸Á°¡Á® °©´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µîÀÇ Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇϱâ Àü¿¡ À½½ÄÀ̳ª »ýÈ°½À°üÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÇѾàÀ̳ª ħ±¸ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ±× ºÒ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


ºò3= ºÎ»ó, °í3, »ý¸®Åë

±×·¸´Ù¸é, ¹«¿ëÀ» ÇÏ´Â ºÐµéÀº ¾ðÁ¦ ÇÑÀÇÇÐÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ±î¿ä?
¿ì¼±, ºÎ»óÀ» ´çÇßÀ» ¶§ »¡¸® Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¬½À Áß Å¸¹ÚÀ̳ª ¿°Á ¶Ç´Â ±³Åë»ç°í µîÀÇ »ç°í°¡ ¿ÔÀ» ¶§ ±×³É ³´°ÚÁö¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ³öµÎ½Ã´Â °Íº¸´Ù´Â ÇÑÀÇ¿øÀ» ãÀ¸¼Å¼­ »óÅ¿¡ ´ëÇØ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í, ±âÇ÷À» µ¹¸®°í, ±ÙÀ°À̳ª Àδ븦 ȸº¹½ÃÅ°´Â ħ±¸Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »óÅ¿¡ µû¶ó ¾îÇ÷À» Ç®°Å³ª, Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¿©·¯ ½Åü±¸Á¶¹°µéÀÇ È¸º¹À» µµ¿ÍÁÖ´Â ÇѾàÀ» ó¹æ¹Þ¾Æ¼­ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

¼öÇè»ýµéÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ÇѾàÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¼öÇè»ýÀÇ °æ¿ì ½Ä½À°üÀ̳ª ¼ö¸é½À°ü±îÁö ¹«³ÊÁ®¹ö¸®¸é ±×·Î ÀÎÇØ °Ç°­À» ÇØÄ¡°í, ÁýÁ߷µµ ÀúÇϵǴ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§ üÁú°ú Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â ÇѾà°ú û³ú(ôèÒà) ½ÃÅ°´Â ÇѾàÀ縦 °°ÀÌ ¹èÇÕÇؼ­ º¹¿ëÇϸé Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

¿©¼ºµéÀÇ »ý¸®ºÒ¼øÀ̳ª ³ÃÁõ¿¡µµ ÇѾàÀÇ È¿°ú´Â Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù. »ý¸®ºÒ¼ø µîÀÌ ½Ã±ÞÇϰųª ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¿ÀÀåÀ°ºÎ³ª ÀÚ±ÃÀÇ ¾î¶² ºÒ±ÕÇüÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿¹¹æÀÇ Â÷¿ø¿¡¼­ ¶ä Ä¡·á³ª ÇѾູ¿ëÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ¸é ´õ¿í °Ç°­ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  

ÇѾà VS ¾ç¾à


±×·¸´Ù¸é, Çö´ëÀÇÇаú ºñ±³Çؼ­ ÇÑÀÇÇÐÀÇ ÀåÁ¡Àº ¹«¾ùÀϱî¿ä?
¿ì¼±, ¾ç¾à°ú ÇѾ࿡ ´ëÇؼ­ °£´ÜÈ÷ ºñ±³Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù. ¾ç¾àÀ» ¾µ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾à¹°ÀÇ ¼ººÐÀÏ °Ì´Ï´Ù. Áï, ¾î¶² ¼ººÐ¹°ÁúÀÌ »ç¶÷ÀÇ ¾î¶² ƯÁ¤ÇÑ »ýü±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ È®ÀεǸé, ±×°Ô ±× º´ÀÇ Ä¡·á¾àÀÌ µË´Ï´Ù. Çؼ­ º´¿ø¿¡¼­ ³ª¿Â ó¹æÀüÀ» º¸¸é ¾à¹°ÀÇ À̸§ÀÌ ³ª¿À°í, ±× ¾à¹°ÀÇ ¿ë·® ¹× º¹¿ëȽ¼ö°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. ±× ¾à¹°µéÀ» °Ë»öÇغ¸¸é, ÀÌ ¾àÀº °íÇ÷¾Ð¾à, ¾î¶² ¾àÀº õ½Ä¾à µîÀ¸·Î È®½ÇÈ÷ ±¸ºÐµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.


Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¾àÀÌ ¾ç¾àÀ̶ó¸é, »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ¾àÀÌ ÇѾàÀÔ´Ï´Ù. ±× ¿¹·Î ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿øÀÇ Ã³¹æÀüÀ» º¼±î¿ä? ÀúÈñ ¾î¸Ó´ÔÀÇ Ã³¹æÀüÀÇ ÀϺÎÀÔ´Ï´Ù. ¹éÃâ120g, ´ç±Í, ÀÛ¾à, À¯±ÙÇÇ 80g, ½ÃÈ£, ¹ÚÇÏ, Àλï 40g....... ÀÌ·± ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÀúÈñ ¾î¸Ó´Ô ¾à¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ ¹éÃâÀ» ³×À̹ö¿¡¼­ °Ë»öÇØ º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.


ÀÌ ¾àÀº ƯÀÌÇÑ ³¿»õ°¡ ÀÖ°í ¸ÀÀº ¾à°£ ¾²°í ´Þ¸ç ¾ÃÀ¸¸é Á¡¼ºÀ» ¶ì°í ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ´Ù. ¾îµð¿¡ ¾²´Â ¾àÀÎÁö ¸ÕÀú °¡¸£ÃÄÁÖ¸é ÁÁÀ» ÅÙµ¥ ¶á±Ý¾øÀÌ ¸ÀºÎÅÍ º¸¶ó°í ³ª¿É´Ï´Ù. È¿°ú·Î µé¾î°¡¸é Á¡ÀÔ°¡°æÀÔ´Ï´Ù- ¹éÃâÀº ºñÀ§±â´ÉÀÌ Çã¾àÇؼ­ ¼Ò½Ä, ±ÇÅ°¨ÀÌ »ý±â°í...¼³»ç¿¡ ÁÁÀ¸¸ç...°¡½¿ ¶Ü, ±âħ,¸¼Àº °¡·¡¿¡µµ ¾²¸ç....¶¡ÀÌ ÀúÀý·Î ³¯ ¶§, Àӽű¸Åä¿¡µµ ¾²¸ç...°¨±â¿¡µµ ¾²¸ç...»çÁö µ¿Åë¿¡µµ ¾²¸ç...

À̰͸¸ º¸¸é ¹éÃâÀº ¸¸º´ÅëÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¼ÒÈ­¿¡ ÁÁ°í, È£Èí±âÁúȯ¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç, ½ºÅ¹̳ªµµ ÁÖ°í, °Å±â¿¡ ÁøÅëÈ¿°úµµ ÀÖ°í, ÀÓ»êºÎ¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù. Àü ±¹¹Î¿¡°Ô ¸ÅÀϸÅÀÏ ¹éÃ⸸ ¸Ô¿©µµ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ °Ç°­±¹°¡°¡ µÉ ÆÇÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î ¹éÃâÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù°í ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÌ·± È¿°ú°¡ ³ª´Â °Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â ¿ÀÈ÷·Á º¯ºñ°¡ »ý±â°Å³ª °¥ÁõÀÌ ³ª´Â µîÀÇ ºÎÀۿ븸 ¸¹ÀÌ ÀϾÁö¿ä. °á±¹ ÇÙ½ÉÀº ¸Â´Â »ç¶÷¿¡°Ô, ÀûÀýÇÑ Å¸Àֿ̹¡, ¾î¿ï¸®´Â ´Ù¸¥ ¾àÀç¿Í Àß ¹èÇÕÇؼ­ ½á¾ß À§¿Í °°Àº È¿°ú°¡ ³­´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.

ÀÌ·± Á¡ÀÌ ÇÑÀÇÇÐÀÇ °¡Àå Å« Ư¡À̶ó°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀº ƯÁ¤ ¾à¹°À̳ª ƯÁ¤ Ä¡·á¹ýÀÇ Á߿伺º¸´Ù´Â ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °³ÀÎÀûÀΠƯ¼ºÀ» ÈξÀ Áß¿ä½ÃÇÕ´Ï´Ù. ¶È°°Àº º´¸íÀ» °¡Áø µÎ »ç¶÷À» Ä¡·áÇÏ´õ¶óµµ ¿Ö ÀÌ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÀÌ·± º´ÀÌ ¿ÔÀ»±î¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ­ ÇÑÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ °£¿¡ ¡®¸¹Àº ´ëÈ­¡¯°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÇ º´À» ¾Ë±âº¸´Ù ±× »ç¶÷À» ¾Ë¾Æ¾ß Çϱ⿡ ´ç¿¬È÷ ȯÀÚ¿Í ÀÇ»ç »çÀÌ¿¡´Â Àΰ£ÀûÀÎ ±³°¨ÀÌ »ý°Ü¾ß ÇÏ°í, ±×·¯´Ùº¸¸é ±× »ç¶÷ÀÇ À߸øµÈ »ýÈ°½À°üÀ̳ª ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ ±³Á¤ ³ë·Âµµ ´õ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÚ¿¬È÷ º´ÀÇ »Ñ¸®ºÎÅÍ Ä¡·áÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¸öÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é °¡±î¿î ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ³»¿øÇÏ½Ã¾î »ó´ãÀ» ¹Þ°í, ºÒÄ¡À̺´, Ä¡¹Ìº´(Üôö½ì«Ü», ö½Ú±Ü»)ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.


¾î´Àµ¡ ¸¶Áö¸· ¿ø°í¸¦ ¾²°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È ÇØ·ÕÀÌÀÇ ÇÑÀÇÇÐ »ó´ãÀ» ²ÙÁØÈ÷ Àоî Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. °¡À» ÇÑ ÀÚ¶ôÀÇ ³«¿±°ú ÇÔ²² ¸¶Áö¸· ¸¶Ä§Ç¥¸¦ Âï°Ú½À´Ï´Ù.

      

±Û_ µ¿±Ûµ¿±Û ÇØ·ÕÀÌ  ds@dancingspider.co.kr
(°æÈñ¿ø¹æÇÑÀÇ¿ø ±îÄ¡»êÁ¡ ¿øÀå)
»çÁø_ ³×À̹ö
  
150 Ãã¿¡´ëÇØ   ÇпøÀǼ³¸³¡¤¿î¿µ¹×°ú¿Ü±³½À¿¡°üÇѹý·ü½ÃÇà·É 05¡¤01¡¤31 2579
149 Ãã¿¡´ëÇØ   ±³½À¼Ò¿î¿µµµ °¡´É--Çпø¿· PC¹æ Çã¿ë 05¡¤01¡¤31 2715
148 Ãã¿¡´ëÇØ   À¯¾Æ°ü·Ã »ç°íÀÇ ¹ýÀû Ã¥ÀÓ 04¡¤09¡¤13 2370
147 Ãã¿¡´ëÇØ   ¼º°øÇÑ ¿øÀåÀÇ 20°¡Áö ÇൿÀÚ¼¼ 1 04¡¤09¡¤13 2889
146 Ãã¿¡´ëÇØ   Çпø ±¤°íÀÇ ±âº» ¿øÄ¢ 04¡¤09¡¤13 2639
145 Ãã¿¡´ëÇØ   Çпø ±¤°íÀÇ ±âº» Àü·« 04¡¤09¡¤13 2612
144 Ãã¿¡´ëÇØ   Çпø È«º¸ Àü·« 04¡¤09¡¤13 2867
143 Ãã¿¡´ëÇØ   ÇпøÀÇ °æ¿µÀü·« 04¡¤09¡¤09 2803
142 Ãã¿¡´ëÇØ   Çпø¼³¸³.¿î¿µ¹×°ú¿Ü±³½À¹ý·ü ½ÃÇà±ÔÄ¢ 04¡¤09¡¤09 2843
141 Ãã¿¡´ëÇØ   Çпø¼³¸³.¿î¿µ¹×°ú¿Ü±³½À¿¡ °üÇѹý·ü 04¡¤09¡¤09 2984
Ãã¿¡´ëÇØ   <ÇØ·ÕÀÌÀÇ ÇÑÀÇÇÐ »ó´ã 10> ÇѾàÀº ¡®»ç¶÷¡¯ÀÌ Á᫐ 09¡¤01¡¤06 2564
139 Ãã¿¡´ëÇØ   <ÇØ·ÕÀÌÀÇ ÇÑÀÇÇÐ »ó´ã 9> ¸Å´Þ ã¾Æ¿À´Â °Ç°­ ½ÅÈ£ 09¡¤01¡¤06 2786
138 Ãã¿¡´ëÇØ   <ÇØ·ÕÀÌÀÇ ÇÑÀÇÇÐ »ó´ã 8> ¼¼ »ì °Ç°­ ¿©µç±îÁö °£´Ù 08¡¤10¡¤26 2581
137 Ãã¿¡´ëÇØ   <ÇØ·ÕÀÌÀÇ ÇÑÀÇÇÐ »ó´ã 7> žçÀ» ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ý 08¡¤08¡¤21 2568
136 Ãã¿¡´ëÇØ   <ÇØ·ÕÀÌÀÇ ÇÑÀÇÇÐ »ó´ã 6>¡°°¡, °¡¶õ ¸»À̾ß. ³Î ¸¸³ª°íºÎÅÍ µÇ´Â ÀÏÀÌ ¾ø¾î!!¡± 08¡¤08¡¤21 2672
12345678910
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by GGAMBO

º» °Ô½Ã±ÛÀºÀÌ»ó´í½º¿Í´Â ¾Æ¹«·± °ü·ÃÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¿øÀÛ°¡¿¡°Ô ÀúÀÛ±Ç Çà»ç±Ç¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÛÀ» ¿Å°Ü°¡½Ç ºÐµéÀº ÀÌ»ó´í½º ÀúÀÛ±Ç ¾È³»¸¦ ²À È®ÀÎÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.


TOP
Beautiful my life, dance and...ING since 2004.8.23      Copyright © 2004-2010 esangdance.byus.net